na czym w

mieszkasz praktycznie w piwnicy, to czym się martwisz?:D:D:D:D ale nie no, ja i tak obejrzę sobie filmik. Jutro może wreszcie na rowerku pojeźdżę eh. Jakby coś, to pisać tutaj, pisać. Będę zaglądać:D

[...] stawie kolanowym). Ruch odbywa się jedynie w stawie biodrowym. W pozycji maksymalnego odchylenia nogi do tyłu zatrzymujemy ruch przez chwilę dla lepszego napięcia mięśni. Po czym powracamy do pozycji wyjściowej. Powrót w tempie wolnym i pod pełną kontrolą ciężaru. Powietrze nabieramy przed rozpoczęciem odwodzenia, wypuszczamy je, gdy kończymy [...]

ja wczoraj o północy stojąc z mężem w warsztacie nad zdechłym skuterem... zeżarłam 2 kawałki pizzy.... także uwierz mi Oku... na bank nie masz się nad czym użalać... a dziś zbieram przepisy i robie zakupy jakieś bo to porażka jest

W temacie testowym jest jedna fotka ;) Czekam jeszcze na resztę zdjęć, żeby nie było bałaganu i pewnie jutro opiszę cały bieg, bo jest o czym napisać :-D

mrozer program,ktory wstawiles jest kiepski-mowiac bardzo delikatnie. ...i wcale sie nie dziwie,ze taki maly nastapil przyrost,bo niby po czym?! niby ktore cwiczenia z twojego planu mialy uruchomic odpowiednie reakcje w organizmie i zmusic do adaptacji? cwiczonka z hantlami? jakis wynalazek,zamiast przysiadu ze sztanga? co? o ukladzie samych [...]

ej pany, ja jestem beztalenciem w kuchni, mozna do omletów dodać mąke? zostalo mi jeszcze troche kalorii i nie wiem czym nabić to bym sobie zrobil omleta z 5 jajek, mąki itp. Zrobi się taki na patelni?

[...] takie panienki do ktorych bez kija nie podchodz a kickbokserki z nich sa swietne i sadze ze wiele z nich niejdnemu facetowi by w******l spuscily a dzisiaj byl program na tvp1 o bokserkach kto widzial ten wie o czym mowie... ale tam to juz calkiem porazka na poczatku sie niezoreintowalem ze to zawody kobiet sa. Mr. Anderson. Suprise... to see me?

da sie jakos fajnie wyizolowac głowe długa tricepsa, jak tak to czym?%-) nooo. bo zaraz na trening lece};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-03-26 18:02:29

na razie sie boje że nie bede w ogole miala czym ladować

[...] - je wzorcowo, zapierdziela niesamowicie, bo jest instruktorką jogi, do tego zapalony ogrodnik i siłowni też nie omija, a u niej takie samo użeranie się z wagą. Przy czym ona jest hashi. Oby Ciebie to ominęło, bo jak z nią rozmawiam czasem to mam wrażenie, że cały organizm się sypie, nie mam pojęcia skąd laska bierze siłę na to wszystko [...]

Corum, całkiem możliwe, nie wykluczam tego :) To, że się męczę nie znaczy, że nie mogę bardziej ;) Broni się, ale wychodzi na to, że już prawie nie ma czym. Byłam przekonana, że jak wyjdą wyniki w normie to się zdenerwuje. Ale nie, zdecydowanie wolę mieć po prostu problem z redukcją niż chorą tarczycę %-)

takich misiów masowników mam od groma na siłowni. Nieważne że wygląda jak karton ale masa masa masa. A jest w czym rzeźbić. I co mu po tym, że jest wielki...... wygląda jak kupa mięsa %-)

[...] No dobra. Załóżmy taki scenariusz - Weidman rzeczywiście wygrywa, rzucając Andersonem po całej klatce i gwałcąc na glebie po czym poddaje go np. w 4 rundzie. Anderson odchodzi na emeryturę i Weidman jest mistrzem UFC. Jakbyście widzieli wtedy jego szansę z Belfortem, Okamim, Jacare, Bispingiem, [...]

[...] ze wzgledu na seks. Jestem z natury szybki(nie zawsze ale jednak) a antydepresanty podnosza serotonine, wiec opozniaja wytrysk. Tak wiec jestem "zdrowy"-przy czym przez antydepresanty sie strasznie zamulilem co odbilo sie na mojej wydajnosc w pracy. Dwa tygodnie temu odstawilem ostatni lek(Zoloft) - wole szybciej skonczyc i zaczac [...]

[...] mózgowa" i taka jakaś łagodność połączona z uległością... Czy hormony robią to nam specjalnie - czy tylko ja tak miałam?? A wpis na kanwie tego, ze teraz wklejasz coś o czym chcesz pamiętać podczas porodu. Mam wrażenie, ze samo się będzie działo - a Ty nie będziesz nawet próbowała sobie przypomnieć co na tą okoliczność kiedyś wyczytałaś. A [...]

[...] samo, unosisz żelastwo i tyle. To zdecydowanie NIE TO SAMO. Pozatym zaprzeczyłeś temu linijke pod tym. Tak jak pozostali - rób sprzed, możesz nawet małymi ciężarami. Ale w czym tkwi problem. Ja mam takie łopatki, że na siebie "naskakują" i przy unoszeniu sztangielki w opadzie tułowia niemoge ponieść rąk do wyprostowanych bo mi się [...]

ale w czym rzecz, nie wierzysz że pracuje na kopalni?? czy Cię to bawi??

[...] zarty. ja optymalnie 2.5h. Sugerujesz że kłamię?? Dziś 14:10 200gr ryżu + 150gr pierś kurczaka + ogórki kiszone + troszkę ziemniaczków - zjadam to spokojnie do 14:30 po czym ubieram się i idę ćwiczyć. Trening dziś 1.20h - wracam do domu 16:05 - od razu carbo, za 15 min 200gr karczek na maśle + 150gr warzywa. Nie każdy ma czas, aby po [...]

Mam do was pytanie macie jakieś dobre sprawdzone poręcze do domowej siłowni aby je np. przymocować do ściany? Jeszcze nie wiem jak to się dokładnie nazywa ale taka wykładzina w częściach co jest spotykana na siłowniach którą się układa podłogi, coś takiego chciałem kupić do siebie tylko nie wiem czym to powinno się charakteryzować?

wiesz jak ktoś z nawet nazwiskiem dostanie , walkę 3 dni przed galą to czasu żeby przygotować się nie będzie miał ;-) tylko prostu z baru na ring %-) zakłądając, że tak bęzie, to czym to się będzie różniło od sytuacji z rywalami Mameda czy Różala, walczącymi w main event lub co-main event KSW?